Lifestyle

Beauty & Fashionऔर पढ़ें  

धूप से दोस्ती, मुंहासों से जंग: क्या सनस्क्रीन ही है आपकी त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त?

मुंबई, 28 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अक्सर हम सोचते हैं कि गर्मी की धूप हमारे चेहरे पर मुंहासे लाती है, और इसलिए हम धूप से बचने की कोशिश करते हैं। लेकिन क्या सच में धूप ही है मुंहासों की जड़? इंडिया टुडे की एक रिपोर्ट के अनुसार, चर्म रोग विशेषज्ञों का मानना है कि धूप सीधे तौर पर मुंहासों का कारण नहीं बनती, बल्कि यह त्वचा की रक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है। इससे त्वचा में सीबम (sebum) का उत्पादन बढ़ जाता है, जो रोमछिद्रों (pores) को बंद कर देता है और ब्लैकहेड्स तथा फुंसियों को जन्म देता है।

सनस्क्रीन: मुंहासों का इलाज नहीं, सहायक है

अगर आप सोच रहे हैं कि सनस्क्रीन लगाने से आपके मुंहासे ठीक हो जाएंगे, तो ऐसा नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, सनस्क्रीन मुंहासों का इलाज नहीं है, बल्कि यह एक आवश्यक सहायक (supporting element) है। यह धूप से होने वाले नुकसान को रोकती है, त्वचा की सूजन को कम करती है, और घावों को बिना निशान छोड़े जल्द Read more...

Health & Fitnessऔर पढ़ें  

घबराहट के बीच 'संभालो' : सार्वजनिक स्थानों पर पैनिक अटैक को पहचानें और मदद करें

मुंबई, 29 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) भीड़-भाड़ वाले बाज़ार, एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति या मेट्रो की भीड़ में अचानक दिल की धड़कन तेज हो जाना, सांस फूलना और सब कुछ खत्म होने का डर... क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है? यह कोई सामान्य घबराहट नहीं, बल्कि पैनिक अटैक (Panic Attack) या अत्यधिक चिंता (Heightened Anxiety) का एक संकेत हो सकता है। यह एक ऐसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी भी समय और कहीं भी हो सकती है। लेकिन, अच्छी खबर यह है कि हम इन लक्षणों को पहचान कर खुद को या दूसरों को बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं।

पैनिक अटैक के संकेत: जो शरीर और मन दोनों को प्रभावित करते हैं

पैनिक अटैक अचानक, बिना किसी चेतावनी के आते हैं और कुछ ही मिनटों में अपने चरम पर पहुँच जाते हैं। इसके लक्षण बहुत तीव्र होते हैं, जो कई बार दिल के दौरे के समान लग सकते हैं।

शारीरिक लक्षण:
  • तेज दिल की धड़कन (Palpitations): Read more...

Food & Travelऔर पढ़ें  

स्नैक्स की जंग: वजन घटाने के लिए मूंगफली या मखाना, आप भी जानें इनमे से कौन है सबसे 'सुपरस्टार'?

मुंबई, 29 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) वजन कम करने की यात्रा में सबसे बड़ी चुनौती होती है सही स्नैक्स का चुनाव। भूखी लगने पर हम अक्सर ऐसी चीजें खा लेते हैं जो हमारी मेहनत पर पानी फेर देती हैं। इस असमंजस को दूर करने के लिए, पोषण विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि हमें मूंगफली और मखाना जैसे स्वस्थ विकल्पों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। लेकिन, सवाल उठता है: इन दोनों में से वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है? आइए जानते हैं, इन दोनों सुपरफूड्स की ताकत के बारे में।

मूंगफली: प्रोटीन और ऊर्जा का पावरहाउस

मूंगफली प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है, जो इसे एक बेहतरीन स्नैक बनाती है। इसमें हेल्दी फैट्स भी होते हैं जो शरीर के लिए आवश्यक हैं। मूंगफली को पचाने में अधिक समय लगता है, जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। यह अनावश्यक भूख को कम करने में मदद करती है और ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखती है। हालांकि, इसकी सबसे बड़ी कमी कैलोरी की म Read more...

Love & Relationshipsऔर पढ़ें  

श्रेकिंग: डेटिंग की नई और 'समस्याग्रस्त' प्रवृत्ति, रिश्ते विशेषज्ञों की चेतावनी के बारे में आप भी जानें

मुंबई, 28 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) क्या आपने कभी 'श्रेकिंग' (Shrekking) के बारे में सुना है? यह डेटिंग की दुनिया में एक नई, लेकिन समस्याग्रस्त (problematic) प्रवृत्ति के रूप में उभर रहा है। यह शब्द लोकप्रिय कार्टून फिल्म 'श्रेक' और 'राजकुमारी फियोना' की कहानी से प्रेरित है, जहां एक कम आकर्षक दिखने वाला किरदार, श्रेक, एक खूबसूरत राजकुमारी से मिलता है। लेकिन वास्तविक दुनिया में इसका मतलब कुछ और है।

क्या है 'श्रेकिंग'?

'श्रेकिंग' का मतलब है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर अपने से कम आकर्षक माने जाने वाले व्यक्ति के साथ डेटिंग करता है। इसके पीछे उनकी यह सोच होती है कि कम आकर्षक साथी उनके प्रति अधिक वफादार और आभारी होगा, और उन्हें रिश्ते में बेहतर व्यवहार मिलेगा। हालांकि, रिश्ते विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक खतरनाक और गलत सोच है।

रिश्ते विशेषज्ञ रूचि रूह कहती हैं कि यह प्रवृत्ति अक्सर भावनात्मक सुरक्षा (emotional safety) Read more...

Art Culture & Booksऔर पढ़ें  

'डूमस्क्रोलिंग' बनी नौकरी: मुंबई के सीईओ ने निकाली 'रील देखने की जॉब', आप भी जानें खबर

मुंबई, 26 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) 'डूमस्क्रोलिंग' जिसे अब तक सिर्फ समय की बर्बादी और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता था, अब एक करियर ऑप्शन बन गई है। हाल ही में, मुंबई स्थित एक एंटरटेनमेंट कंपनी के सह-संस्थापक ने लिंक्डइन पर एक ऐसी नौकरी की घोषणा की है, जिसमें उम्मीदवारों को घंटों तक रील्स और सोशल मीडिया कंटेंट देखने के लिए पैसे दिए जाएंगे। इस नौकरी ने सोशल मीडिया पर खूब हलचल मचा दी है।

क्या है यह 'अनोखी' नौकरी?

मुंबई स्थित कंपनी 'मोंक एंटरटेनमेंट' के सीईओ, विराज शेठ ने लिंक्डइन पर एक पोस्ट साझा करते हुए "डूमस्क्रोलर्स" को काम पर रखने की बात कही है। यह नौकरी उन लोगों के लिए है जो दिन में कम से कम 6 घंटे इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर स्क्रोल करने के आदी हैं। इस पोस्ट के अनुसार, नौकरी के लिए आवेदन करने वालों को अपने स्क्रीन टाइम के स्क्रीनशॉट भेजने होंगे ताकि यह साबित हो सके कि वे सचमुच 'डूमस्क्रोलर्स' हैं। Read more...

मेरा गाँव मेरा देश

अगर आप एक जागृत नागरिक है और अपने आसपास की घटनाओं या अपने क्षेत्र की समस्याओं को हमारे साथ साझा कर अपने गाँव, शहर और देश को और बेहतर बनाना चाहते हैं तो जुड़िए हमसे अपनी रिपोर्ट के जरिए. bareillyvocalsteam@gmail.com

Follow us on

Copyright © 2021  |  All Rights Reserved.

Powered By Newsify Network Pvt. Ltd.