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चमकदार स्किनकेयर और बोल्ड लिप कलर से लेकर हवादार फुटवियर के साथ और भी बहुत कुछ, आप भी जानें

मुंबई, 21 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) जैसे-जैसे मौसम बदलता है और गर्मियाँ शुरू होती हैं, यह आपके सौंदर्य प्रसाधनों को ताज़ा करने, अपने स्टाइल गेम को आगे बढ़ाने और स्व-देखभाल की ज़रूरतों को पूरा करने का सही समय है। चमकदार स्किनकेयर और बोल्ड लिप कलर से लेकर हवादार फुटवियर और मूड-लिफ्टिंग फ्रेगरेंस तक, ये नए लॉन्च आपको हर धूप से भरे दिन और सुहावनी रात में चमकते, आरामदायक और आत्मविश्वासी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहाँ वो सब कुछ है जो आप इस महीने अपनी इच्छा सूची में जोड़ना चाहेंगे।

विक्टोरिया सीक्रेट

विक्टोरिया सीक्रेट ने अपना नवीनतम अध्याय, द वेरी सेक्सी कलेक्शन पेश किया है, जिसमें कामुकता और परिष्कार का मिश्रण है। बिल्कुल नई वेरी सेक्सी लाइटली लाइन्ड डेमी ब्रा, स्लीक स्लिप्स, स्ट्रक्चर्ड कॉर्सेट और कर्व-हगिंग स्कर्ट की विशेषता वाले इस कलेक्शन को आत्मविश्वास का जश्न मनाने और स्त्रीत्व को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गय Read more...

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नौजवानों में क्यों तेज़ी से बढ़ रहा है फैटी लीवर रोग, आप भी जानें वजह और बचने के तरीके

मुंबई, 2 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) जिम सेल्फी और क्लीन ईटिंग हैशटैग की आज की हाइपर-विजुअल दुनिया में, यह मान लेना आसान है कि दुबलापन स्वास्थ्य के बराबर है। लेकिन, तेजी से, डॉक्टर एक गुप्त स्वास्थ्य संकट पर अलार्म बजा रहे हैं - एक ऐसा संकट जो सपाट पेट और दुबले शरीर के नीचे छिपा है। फैटी लीवर रोग, जो कभी मुख्य रूप से मोटापे और शराब की लत से जुड़ा हुआ था, अब उन लोगों में निदान किया जा रहा है जो बाहर से बिल्कुल फिट दिखते हैं।

एरेटे हॉस्पिटल्स के एचओडी - मेडिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी डॉ. पवन रेड्डी थोंडापु बताते हैं, "फैटी लीवर रोग अब केवल उन लोगों तक सीमित नहीं है जो दिखने में अधिक वजन वाले या मोटे हैं।" "हम तेजी से 'स्किनी फैट' फेनोटाइप देख रहे हैं - ऐसे व्यक्ति जो दुबले दिखते हैं लेकिन उनके शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक होता है, खासकर लीवर के आसपास।"

यह स्थिति, जिसे अक्सर MONW (“मेटाबॉलिकली ओबेस, नॉर्मल वेट”) या TOFI ( Read more...

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सुबह 9 बजे से पहले ये चार सुबह की आदतें आपका वजन घटने में कर सकती है मदद

मुंबई, 2 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) सुबह की एक मजबूत दिनचर्या अक्सर एक उत्पादक और स्वस्थ दिन के लिए माहौल तैयार करती है। इसी तरह, दिन की शुरुआत में अच्छी आदतें अपनाना आपकी ऊर्जा को बढ़ा सकता है और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा कर सकता है। आहार विशेषज्ञ मेलिसा मित्री ने बताया कि पौष्टिक नाश्ता या थोड़ी सैर जैसी छोटी-छोटी, लगातार क्रियाएँ पूरे दिन आपके खाने के पैटर्न और जीवनशैली विकल्पों को प्रभावित कर सकती हैं।

अगर आप कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं, तो सुबह 9 बजे से पहले ये चार सुबह की आदतें आपको सही शुरुआत करने में मदद कर सकती हैं:

नींद में कमी न करें:

ईटिंगवेल के अनुसार, जल्दी उठने के लिए नींद का त्याग करना आपकी प्रगति में बाधा बन सकता है। विशेषज्ञ प्रति रात 7 से 9 घंटे की अच्छी नींद लेने की सलाह देते हैं। अपर्याप्त नींद से लालसा बढ़ सकती है, मीठा और तला हुआ भोजन खाने की इच्छा बढ़ सकती है और Read more...

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5 डेट नाइट आइडिया जो आपकी स्वास्थ्य-सचेत जीवनशैली से खाए मेल, आप भी जानें

मुंबई, 30 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) क्या आप एक ऐसी डेट नाइट की योजना बनाना चाहते हैं जो खास लगे लेकिन फिर भी आपकी स्वास्थ्य-सचेत जीवनशैली से मेल खाए? चाहे आप स्वास्थ्य योद्धा हों या बस साथ में एक अच्छी शाम का आनंद लेना चाहते हों, ये 5 डेट नाइट आइडिया रोमांस, रचनात्मकता और स्वच्छ भोग-विलास को एक साथ जोड़ते हैं।

1. गिल्ट-फ्री गॉरमेट ट्विस्ट के साथ कैंडल-लाइट डिनर

मोमबत्ती की रोशनी में डिनर से ज़्यादा रोमांस कुछ नहीं है - लेकिन भारी-भरकम टेकआउट को छोड़ दें और कुछ ऐसा बनाएँ जो भोग-विलास और स्वच्छ दोनों हो। उच्च गुणवत्ता वाले इतालवी ड्यूरम गेहूं से बने धीरे-धीरे सुखाए गए, कारीगर पास्ता का उपयोग करके एक डायरी-मुक्त मशरूम और ट्रफ़ल अनमारा फ़ेटुचिन पकाएँ। इसे एक ग्लास वाइन और अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट के साथ परोसें। सरल, सुरुचिपूर्ण और बहुत संतोषजनक।

2. दो लोगों के लिए सलाद और ड्रेसिंग मास्टरक्लास
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अपने स्थान को ध्यानपूर्वक और खुशी से साफ करने में मदद करने वाले उपाय, आप भी जानें

मुंबई, 24 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) लोग अक्सर यह तय करने में संघर्ष करते हैं कि उनके स्थान पर वास्तव में क्या होना चाहिए। अव्यवस्था केवल भौतिक स्थान पर कब्जा नहीं करती है - यह आपकी ऊर्जा को खत्म कर देती है। चाहे वह आपका बेडरूम हो, स्टडी टेबल हो या अलमारी, एक गन्दा वातावरण अक्सर बिखरे हुए दिमाग को दर्शाता है। लेकिन अव्यवस्था को दूर करना उबाऊ नहीं होना चाहिए। रचनात्मकता के साथ, यह एक मजेदार, यहाँ तक कि चिकित्सीय अनुष्ठान में बदल सकता है।

यहाँ एक रचनात्मक रोडमैप है जो आपको अपने स्थान को ध्यानपूर्वक और खुशी से साफ करने में मदद करेगा।

अपने स्थान को ज़ोन करना

बुनियादी बातों से शुरू करें - अपने कमरे को छोटे, प्रबंधनीय क्षेत्रों में विभाजित करें। एक बार में एक कोने पर ध्यान केंद्रित करें। यह दृष्टिकोण कम भारी लगता है और आपको हर खंड को पूरा करने के साथ उपलब्धि की भावना देता है।

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